Podkategoria: Diety
-
Tabela kalorii »
Tabela kaloryczna, rodzaje, zastosowanie, zawartość, sposoby na odczytanie danych z tabeli kalorycznej. Oprócz najważniejszych informacji o tablicy kalorii piszemy o sposobach zliczania łącznej zawartości kalorii w posiłku złożonego z wielu produktów żywnościowych, prezentujemy różnicę pomiędzy kilokaloriami i kaloriami, opisujemy zastosowanie tabeli kalorycznej oraz informacje, jakie zawiera. Przeczytasz o tym, w jakich dietach odchudzających mają zastosowanie tabele kalorii a także jakie ilości kalorii mają konkretne produkty, takie jak banan, jabłko, piwo czy pączek.
Data dodania: 15 10 2010 · szczegóły wpisu » -
Co to jest BMI? »
Jeśli nie masz pewności czy posiadasz niedowagę, nadwagę, czy może otyłość to możesz sobie określić swoje BMI, czyli wskaźnik masy ciała. Wylicza się go używając prostego wzoru. Należy podaną w kilogramach masę ciała podzielić przez kwadrat wysokości przedstawiony w metrach. Na podstawie wyniku można określić czy dana osoba ma niedowagę, nadwagę, czy cierpi na otyłość. Trzeba jednak pamiętać o tym, że BMI, naprawdę wygodne i szybkie narzędzie, aczkolwiek jest obarczone pokaźnym współczynnikiem błędu, o którym należy pamiętać. Poszczególne wyniki dla kobiet i mężczyzn mogą się od siebie różnić, choć skala jest ta sama.
Data dodania: 18 10 2010 · szczegóły wpisu » -
Dieta proteinowa »
Pragniemy zrzucić parę kilogramów, lecz boimy się głodówek? Marzymy, by zmieścić się w mniejszy rozmiar sukienki, lecz nie jesteśmy gotowi na godziny forsownych ćwiczeń? Jeśli tak - rozwiązaniem jest będzie dieta proteinowa. Możemy jeść ile chcemy, za to nie możemy sięgać po słodkości, ani w ogóle po jakiekolwiek cukry. Już w pierwszym tygodniu dieta bogata w białka pozwoli schudnąć nam o kilka lub kilkanaście kilogramów. Nie łykając tabletek i nie katując się forsownymi ćwiczeniami, jesteśmy w stanie nie tylko osiągnąć wyśnioną sylwetkę, ale również nauczyć się zdrowego odżywiania. Na stronie możemy znaleźć masę szczegółowych informacji na temat stosowania diety proteinowej.
Data dodania: 18 10 2010 · szczegóły wpisu » -
Dieta białkowa »
Witryna przedstawia opis czterech faz diety proteinowej i katalog dozwolonych i zabronionych wyrobów żywnościowych. Poznasz przepis na smaczny i zdrowy cocktail proteinowy. Dowiesz się, czemu białko sprzyja odchudzaniu, jak zapobiedz zachowywaniu wody w organizmie i czym zastąpić tuczące węglowodany. Zapoznasz się z zaletami i wadami diety proteinowej (zwanej również dietą protal i białkową). Zapraszamy uprzejmie - dietaproteinowa.com - Wszystko o diecie proteinowej dr. Dukana.
Data dodania: 25 10 2010 · szczegóły wpisu » -
Dieta Dukana »
Wszechstronne źródło wiedzy w zakresie diety proteinowej - integralne informacje o diecie białkowej, zalety i wady tej diety, opis pojedynczych etapów odchudzania wedle doktora Dukana oraz kolejność ich aplikowania, produkty dozwolone i zakazane, przepis na cocktail proteinowy, skuteczny sposób na uniknięcie niepotrzebnego efektu jo-jo. Dodatkowo odpowiedzi na często zadawane pytania związane z dietą Dukana, odchudzające właściwości wyrobów białkowych i orientacyjny jadłospis na cały tydzień.
Data dodania: 20 10 2010 · szczegóły wpisu » -
Dieta Dukana »
Czy dieta proteinowa to naprawdę najzdrowsza dieta świata? Na naszej witrynie być może nie doszukasz się jednoznacznej odpowiedzi na owe pytanie, ale po przeczytaniu naszych publikacji na pewno nabierzesz wiedzę dotyczącą diety białkowej. Informujemy o założeniach diety proteinowej, nie mają przed nami tajemnic poszczególne protale, dla głodnych wiedzy i nie tylko stworzyliśmy przykładowe przepisy, a dla praktyków dział z pytaniami i rzeczowymi odpowiedziami. Odchudzanie na bazie diety proteinowej jest łatwe!
Data dodania: 21 10 2010 · szczegóły wpisu »